Trainingsmythos oder evidenzbasiert?
Podcast mit dem Fitness-Professor Stephan Geisler

„Frag mal doch mal, den Bodybuilder um die Ecke. Der wird sagen: Um Gottes Willen! Wenn ich mal ne Woche nicht trainiere, verliere ich meine Muskeln!“ Was bedeutet eigentlich Detraining? Was ist der Nachbrenneffekt!?

In der ersten Folge„Clubheim — der Podcast für Sport, Medizin und Gesundheit“ sprechen Dr. Nils Schumacher und Daniel R. Schmidt über Trainingsmythen, wissenschaftliche Evidenz und Aufklärungsarbeit mit Prof. Dr. Stephan Geisler, Professor für Fitness und Gesundheit an der IST-Hochschule für Management in Düsseldorf. Mehr über „Zombiemythen“ und Stephans Suche nach Zwillingen ab sofort zu hören im Clubheim.